Qu'est ce qu'une retraite psycholistique ?
Reset n’est pas une retraite classique.
Reset c’est l’association de 25 années d'expériences, de pratique de la psychologie clinique, de découvertes en neurosciences et d'approches du développement personnel.
Pendant ce Reset vous allez pouvoir identifier et travailler sur ce qui, aujourd’hui, constitue des freins à votre épanouissement personnel et ce grâce à l'approche holistique de cette retraite comprenant notamment des suivis individuels, des groupes de parole, des ateliers, des initiations au yoga, à la méditation, à la respiration. L'objectif est d’apprendre à développer votre potentiel pour devenir celle que vous souhaitez être.
Cette retraite vous offre l’espace nécessaire pour évaluer objectivement, avec mon soutien, vos blocages, vos limites et vos peurs, le tout dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Guidée, écoutée, rassurée et encouragée, vous allez devenir actrice de votre transformation.
Reset n’a rien à voir avec un coup de baguette magique: au contraire, elle va vous donner les clés, les outils et le cadre essentiels pour enfin amorcer les changements nécessaires au développement de la femme que vous aspirez à être.
Au terme de cette retraite vous serez à même de vous respecter, de vous affirmer et de reprendre le contrôle de votre vie en faisant des choix en pleine conscience.
En deux mots vous sentir libre et épanouie.
Cette retraite est faite pour vous si...
-vous avez le sentiment de plus être actrice de votre vie, que vous vous sentez lasse et déprimée;
-vous n’arrivez plus à jongler entre les enfants, le boulot, votre vie de femme et de couple;
-vous êtes épuisée par un quotidien qui ne vous laisse pas le temps de vous épanouir;
-vous n’arrivez pas à vous définir, à vous respecter en tant que personne;
-vous ne parvenez pas à contrôler et à gérer vos émotions et que cette situation, vous bloque dans votre relation avec les autres;
-votre vie de couple ne vous satisfait pas mais que vous ne savez pas quoi faire;
-vous subissez votre travail, vos collègues et que cette situation vous ronge;
-votre passé vous obsède et vous empêche de vivre pleinement votre vie;
-vous êtes à la recherche du but de votre vie sans pouvoir le définir réellement.
Bali
Quand j’ai posé le pied pour la première fois à Bali, c'était à un moment charnière de ma vie où les doutes me torturaient. J’avais déjà entrepris de nombreux changements dans ma vie pour me libérer de ce qui me pesait depuis des années mais j’étais à nouveau face à un grand tournant.
Je savais que même si ma nouvelle vie me correspondait davantage, je ne pouvais pas accepter les choses qui m'empêchaient encore de me réaliser pleinement. Venir à Bali m’a transformée: j’ai trouvé là-bas l’énergie nécessaire pour poursuivre et mener à bien les changements qui étaient essentiels pour m’amener là où je voulais aller, vers celle que je voulais être.
Cette énergie je la ressens à chaque fois que j'y retourne et je repars toujours de cette île reboostée pour emmener mes projets encore plus loin et réconfortée dans l'idée de la femme que j'aspire à être.
C’est cette même énergie qui va vous envelopper, vous rassurer et vous porter pour devenir celle que vous aspirez devenir.
Le programme
Le programme est conçu pour faire en sorte que chaque jour soit une nouvelle étape vers la personnes que vous souhaitez être. Pour cela, les activités de la retraite sont organisées autour de quatre piliers :
La Psychologie : C'est, avec le développement personnel, le coeur de Reset.
Je vous accompagne pendant la retraite lors de 2 suivis individuels de 30 minutes, chacun au début et à la fin du séjour, mais également une fois rentrée chez vous, un mois après la fin du séjour pendant une séance d'une heure.
Tout au long de la retraite, j'anime des groupes de parole et divers ateliers notamment sur la compréhension de l'épuisement, la compréhension et la gestion du stress et de l'anxiété, la confiance et l'estime de soi...
Le développement personnel : Le travail sur soi-même ne pouvant pas être complet sans le développement personnel, nous allons, ensemble, aborder et travailler lors d'ateliers sur de nombreuses thématiques : les croyances et pensées limitantes, l'identité, les peurs, la gestion du stress et de l'anxiété, la visualisation, les intentions et les objectifs, la pleine conscience...
La (re)connexion : Reset c'est aussi l'occasion de se reconnecter, à soi-même, à notre environnement mais aussi de reconnecter le corps et l'esprit.
Lors de cette retraite, vous aurez le temps nécessaire pour suivre de séances d'introduction au yoga, à la méditation, à la respiration, à la cohérence cardiaque, ou encore à la compréhension et au fonctionnement des énergies...
La découverte et le partage : La retraite ne pourrait pas être complète sans vous donner l'opportunité de plonger au coeur de la culture balinaise. Durant le séjour, des moments sont consacrés aux visites culturelles, à des cours de cuisine balinaise, à la découverte des traditions de l'île...